Ledig dag innebär inte längre en ledig dag från jobbet utan ledig dag från träning. Idag har det känts lite tungt. Tänker unna mig mörk choklad till kaffet...
4 veckan med Matt min PT
Gick jättebra, planerade, handlade och tränade. Rätt tuff träning med två pass på 45 minuter löpning och även styrka. Har märkt resultat. Kanske ingen drömkropp men bättre än innan. Har börjat acceptera hur jag ser ut och vet att det inte går att få nån modellkropp när man är 30 +. Är faktiskt så sjukt trött på att framför allt vi kvinnor tjatar om vår kropp, vikt och utseende. Orkar inte riktigt med det, jag kommer ihåg att jag tänkt på min kropp och att vara smal sedan jag var 9 år! Fattar ni 9 år, då är man ett barn och känns jobbigt när jag tänker att klimatet är ännu tuffare idag...
Mitt mål: att MÅ BRA och träna för att ORKA mera, humöret är dessutom bättre när jag får lov att träna och äta rätt.
Mat: väldigt mycket sallader nu i höstrusket. Fick köpa en på jobbet idag då jag missat lite ingridienser till den jag skulle haft med mig. Gick bra ändå. Mest sugen på en kopp varm choklad med grädde ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar